Wirkungen des Singens

 

Musik kann berühren und verzaubern -

selber Singen kann daneben für die Seele und für den Körper heilsam sein.

 

  • Singen hat einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
  • Es kann Schmerzen reduzieren, Verspannungen lösen und hat nebenbei Auswirkungen auf 
    • den Serotonin- und Dopaminhaushalt (stimmungsaufhellend)
    • den Noradrenalin-Haushalt (antriebsteigernd)
    • den Oxytocin-Haushalt (Gefühl von Liebe und Geborgenheit - das "Kuschelhormon")
    • unser Immunsystem (Immunglobulin A)
    • Reduktion von Cortisol und Adrenalin (Stress-Reduktion)
    • das limbische System (Zentrum der Emotionen)
    • die Gedächtnisleistung  
    • die Atmung (wirkt regulierend, Atmung vertieft sich, Ausatmung verlängert sich)
    • die Lungenfunktion
    • Anregung des Parasympatikus (Entspannung)